TITLE
 
Title
การนวดแผนไทยขั้นพื้นฐานมีอะไรบ้าง
URL
https://massagespatrainer.com
Description
การนวดแผนไทย เป็นศาสตร์ที่ทรงคุณค่า และควรค่าแก่การอนุรักษ์ อีกทั้งยังเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดของไทยที่สามารถสร้างรายได้ที่ดีให้กับคุณได้

หากคุณต้องการ เรียนนวดไทย ก็สามารถหาสถาบันหรือโรงเรียนสอนนวดที่มีมาตรฐาน เพื่อเรียนและศึกษาการนวดจนมีความชำนาญ และสำหรับท่าพื้นฐานของการนวดแผนไทย มีดังนี้

นวดแขนและมือ

ท่าที่ 1 ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขนส่วนบน
วิธีการนวด ใช้มือทั้งสองข้างจับที่ต้นแขนขวาของผู้ถูกนวดแล้วบีบกล้ามเนื้อโดยกดน้ำหนักลงทุกนิ้ว เริ่มบีบจากกล้ามเนื้อต้นแขนจนถึงข้อศอก โดยเริ่มจากบีบเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักการบีบ บีบแล้วคลาย ทำสลับไปมาจากกล้ามเนื้อต้นแขนจนถึงข้อศอก

ท่าที่ 2 ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขน
วิธีการนวด ใช้มือซ้ายจับที่ข้อมือขวาของผู้ถูกนวด มือขวาจับที่กล้ามเนื้อด้านนอกของข้อศอก โดยทำมือเป็นรูปตัวซี (C) ให้หลังมือและเนินมือด้านนิ้วก้อยสัมผัสกับส่วนที่นวด กลิ้งมือรูปตัวซีจากข้อศอกจนถึงข้อมือ ออกแรงกดโดยการเกร็งข้อมือที่ใช้นวด ทำสลับไปมาตั้งแต่ข้อศอกจนถึงข้อมือ

นวดขาและเท้า

ท่าที่ 1 ช่วยลดอาการเคล็ดขัดยอกข้อนิ้วเท้า ข้อเท้า ส้นเท้า และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเท้า
วิธีการนวด ประสานมือไว้ด้วยกัน ให้มือขวาอยู่ใต้ปลายนิ้วเท้าด้านล่างใกล้ส้นเท้า และมือซ้ายอยู่บนปลายนิ้วเท้าด้านบนใกล้ข้อเท้าขวาของผู้ถูกนวด ออกแรงกดและลูบขึ้นไปอย่างช้าๆ โดย ลูบจากส้นเท้าและข้อเท้าไล่ขึ้นมาจนถึงปลายนิ้วเท้า ทำสลับไปมา

ท่าที่ 2 ช่วยลดอาการเคล็ดขัดยอกข้อนิ้วเท้า และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อฝ่าเท้า
วิธีการนวด ใช้มือทั้งสองประสานกันไว้ โดยให้มือซ้ายอยู่บนหลังเท้าด้านขวาของผู้ถูกนวด มือขวาอยู่ใต้ฝ่าเท้า โดยออกแรงคลึงอย่างสม่ำเสมอ ให้คลึงขึ้นลงจนทั่วเท้า ทำสลับไปมา

ท่าพื้นฐานของการนวดแผนไทยยังคงมีอยู่อีกหลายท่า ซึ่งการจะนวดก็จะต้องนวดอย่างถูกต้อง ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากอย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว ผู้ที่นวด จึงต้องฝึกให้นวดได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะเมื่อต้องการนำไปประกอบอาชีพ จะต้องผ่านการเรียนมาจนมีความเข้าใจที่ถูกต้องเสียก่อน
Tag.1
เรียนนวดไทย
Tag.2
Tag.3
Tag.4
Keyword
:
Views
85
Category
ธุรกิจ
Posted time
[วันที่โพสต์: 8 ก.ค. 2561 23.15 น.]
Update time
[อัพเดตล่าสุด: 8 ก.ค. 2561 23.15 น.]
 
 
 

การศึกษา (21)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (24)
ท่องเที่ยว (1)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (61)
บันเทิง (1)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (10)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (1)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (11)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (5)
อินเทอร์เน็ต (6)
อื่นๆ (207)
เกมส์ (0)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (3)
โรงแรม (0)
     
http://vancouvertechstartup.com