STANDARD LINK
 

ไม่อยากผมเสีย ต้องปฏิบัติ 5 วิธีนี้เลย

ผมเสีย สร้างความรำคาญใจให้กับผู้ที่ประสบปัญหา ทำให้จัดทรงยาก ชี้ฟู ดูไม่สวยงาม และอาจทำให้เกิดปัญหาผมขาด หลุดร่วงจำนวนมากได้อีกด้วย
หากคุณไม่อยากเจอกับปัญหาผมเสีย ผมร่วง หรือหากคุณเป็นคุณแม่มือใหม่ที่มีอาการ ผมร่วงหลังคลอด สิ่งที่คุณจะสามารถดูแลและฟื้นฟูผมเสียของคุณได้ มีดังนี้
1. ควรทำความสะอาดหวีหรือแปรงอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง
เนื่องจากสิ่งสกปรกและน้ำมันที่ตกค้างอยู่ตามซอกหวีหรือแปรง อาจเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อโรคที่กลับเข้าสู่หนังศีรษะและเส้นผมของเรา ทำให้เกิดการหมักหมมจนกลายเป็นเชื้อราที่นำไปสู่ปัญหาผมร่วงที่ไม่พึงปรารถนา
2. ไม่มัดผมแน่นเกินไป
การมัดผม รวบผม หรือการถักเปียที่แน่นมากจนเกินไปก็อาจเป็นการทำร้ายเส้นผมของคุณได้ เพราะนอกจากจะทำให้โครงสร้างของเส้นผมเกิดการหักงอหรือผิดรูปแล้ว ยังอาจไปทำร้ายเคลือบผมทางอ้อมได้อีกด้วย ดังนั้นอย่าพยายามมัดผมหรือถักเปียบ่อย ๆ ควรปล่อยผมให้ทิ้งตัวสบายๆ บ้าง หรือเลือกทรงผมที่ไม่ดึงรั้งผมมากจนเกินไป หลีกเลี่ยงการสวมหมวก ก็จะเป็นการช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นมาได้บ้าง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงจากปัญหาผมเปราะบางหลุดร่วงได้อีกทางหนึ่งด้วย
3. ไม่เข้านอนและมัดผมในขณะผมยังเปียกชื้นอยู่
เนื่องจากเชื้อราที่เกิดจากความเปียกชื้นจะก่อตัวจับกลุ่มกันที่บริเวณหนังศีรษะ หากปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ ความชื้นจะแพร่กระจายไปยังหมอนและกลายเป็นเชื้อราที่มารังควานศีรษะเรา ทำให้หนังศีรษะมีกลิ่นเหม็นอับ เกิดอาการคัน และเป็นรังแค ทำให้รากผมไม่แข็งแรง สุดท้ายผมก็จะเปราะบางและหลุดร่วงไปในที่สุด
4. ไม่ใช้แชมพูแห้งบ่อยๆ
สำหรับสาวๆ ที่ชอบใช้แชมพูแห้งบ่อยๆ เพราะต้องการความสะดวกสบาย ไม่ต้องเสียเวลาสระผมและเป่าแห้ง ก็อาจเป็นสาเหตุทำให้ผมหลุดร่วงได้เช่นกัน เนื่องจากการใช้แชมพูแห้งสระผมจะทำให้มีสารตกค้างอยู่บนเส้นผม ทำให้เกิดการอุดตันหนังศีรษะและเส้นผม จนผมไม่สามารถรับสารบำรุงใดๆ ได้ ก่อให้เกิดอาการเปราะบาง และผมก็หลุดร่วงได้ง่ายๆ ดังนั้นหากคุณไม่เร่งรีบมากจนเกินไปก็ควรจะเลือกทำความสะอาดเส้นผมด้วยการสระผมจะดีกว่า
5. ไม่ตากแดดนานๆ
โดยเฉพาะในช่วงเวลาตั้งแต่ 10 โมงเช้าถึงบ่าย 2 โมง เพาะรังสียูวีเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นและทำลายสารเคลือบเส้นผม จนทำให้ผมเปราะขาดหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นการชโลมเซรั่มบำรุงเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารกันแดดก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถปกป้องสุขภาพเส้นผมของคุณได้
ดูแลผมให้ถูกต้อง ถูกวิธี และให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผม ก็จะช่วยให้คุณมีผมสวย สุขภาพดี ลดการหลุดร่วงได้


[วันที่โพสต์: 11 พ.ย. 2561 21.50 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 พ.ย. 2561 21.50 น.]
[]

[https://www.facebook.com/Nalshampoocallcenter]

วิธีการดูแลใบหน้าสำหรับคุณผู้ชาย

ผู้ชายไม่น้อยเลยที่ละเลยและไม่ค่อยใส่ใจในเรื่องของการที่จะดูแลใบหน้าเหมือนผู้หญิงเพราะว่ามองว่าไม่ได้จำเป็นอะไร ผู้ชายที่เป็นชายเต็มร้อย น้อยมากเลยที่จะดูแล เพราะคิดว่าการดูแลใบหน้าทำให้ดูไม่แมน แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปนั้นบอกได้เลยว่ามันหมดสมัยแล้วที่จะไม่ดูแลใบหน้าไม่ว่าหญิงหรือว่าชาย การดูแลใบหน้าให้ดูมีสุขภาพดีนั้นย่อมที่จะทำให้บุคลิกภาพของเรานั้นดีไปด้วย ดังนั้นหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพผิวหน้ากันเถอะ อย่ามัวแต่ปล่อยให้ผิวหน้าหยาบกร้าน หมองคล้ำหรือเต็มไปด้วยสิวแล้ว ไปไหนมาไหนคนก็มองภาพลักษณ์ดูแย่ รวมไปถึงทำให้หมดความมั่นใจในตัวเอง นอกจากการหาสิ่งดีๆใช้อย่าง ครีมรกแกะ แล้วนั้น วันนี้เรามีเทคนิคที่คุณผู้ชายสามารถที่จะนำมาปรับใช้ให้สุขภาพผิวบนใบหน้าดีขึ้น ทำตามได้ไม่ยากอีกด้วย

1. การดื่มน้ำเยอะๆ การดื่มน้ำทีเพียงพอ คือ อย่างน้อยควรที่จะดื่มให้ได้อย่างน้อย 8 แก้วต่อวันเป็นต้นไป ถึงจะเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ เพราะว่าน้ำจะช่วยให้เซลล์และระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ทำงานได้ดีเต็มประสิทธิภาพ ทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื่น สดใสขึ้นอีกด้วย ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ง่ายที่คุณผู้ชายทำได้ไม่ยากอีกด้วย 

2. การหาอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีทานบ้าง
อย่างที่เราทราบกันนั้นแหละว่าวิตามินซี มีประโยชน์มากต่อผิว จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ลบเลือนริ้วรอยต่าง ๆ การทานอาหารจำพวกผัก-ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม กล้วย จะสามารถที่จะช่วยผิวได้ หรือว่าหากเป็นคนไม่ชอบทานผลไม้การหาอาหารเสริมจำพวกวิตามินซีก็ช่วยผิวได้ เช่นกัน แถมการทานวิตามินซียังทำไมให้ไม่ค่อยเป็นหวัดด้วย

3. การทาครีมกันแดด เมื่อเป็นผู้ชายแล้วไม่สามารถที่จะกางร่มในการปกป้องผิวได้ เมื่อออกแดดจ้าก็สมควรที่จะสวมหมวกหรือว่าเสื้อแขนยาว หรือว่าทาครีมกันแดดบ้างเพราะว่ารังสีอัลตราไวโอเลต หรือ UV จะทำร้ายผิวและยังทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงจะดีมากที่สุด

4. การล้างหน้าให้สะอาด ในแต่ละวันใบหน้าของคุณผู้ชายจะต้องพบเจอกับสิ่งสกปรกมากกว่าผู้หญิงเพราะด้วยลักษณะงานดังนั้นการที่จะเกิดความมันและสิ่งสกปรกที่มากับมลภาวะ จึงมากกว่าและถือเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวและริ้วรอย ดังนั้นการล้างหน้าเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกจากภายนอกจึงสามารถที่จะลดปัญหาสิวและใบหน้าดีขึ้นได้ แต่ระวังอย่าล้างจนเกินไป เดี่ยวใบหน้าจะแห้งและลอกเป็นขุย ได้ดังนั้นแนะนำให้ล้างวันละ 2 ครั้ง คือ เช้ากับเย็นพอ


[วันที่โพสต์: 26 ต.ค. 2561 23.56 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 26 ต.ค. 2561 23.56 น.]
[]

[http://www.jolienaplusofficial.com]

สุดยอดวิธีจัดกระเป๋าเดินทางให้ประหยัดเนื้อที่

นอกจาการวางแผนในการเดินทางท่องเที่ยวให้ดีแล้วจะทำให้การเดินทางราบรื่นไม่สะดุดแล้ว นั้นหนึ่งในเรื่องสำคัญในการเดินทางไปท่องเที่ยว คือเรื่องการจัดกระเป๋าเดินทาง อยากการเดินทางท่องเที่ยวต้องเจอกับปัญหาจุกจิกกวนใจ จะต้องวางแผนจัดกระเป๋าให้ครบถ้วนและที่สำคัญคือ หากจะต้องเดินทางโดยเครื่องบินนั้นจะต้องไม่ให้เกินน้ำหนักที่ทางสายการบินกำหนดด้วย และเมื่อถึงเวลาจะเดินทางแล้วของครบจะได้ไม่เสียเวลาและเสียเงินในการที่จะไปหาของใช้เพิ่ม การเดินทางท่องเที่ยวของคุณจะเป็นการเดินทางท่องเที่ยวอย่างสบายใจ ไม่สะดุดและติดขัด เพราะว่าการวางแผนที่ดีในการเดินทางและการจัดกระเป๋าที่ดีของคุณนั้นเอง การเดินทางนั้นจึงไม่สมควรในการเอาของไปเกินจำเป็นดูระยะเวลาและภูมิอากาศของสถานที่จะเดินทางไปด้วย ว่าเป็นแบบใดจะได้จัดกระเป๋าถูก วิธีการคือ

1. วิธีจัดกระเป๋าเดินทางที่ดีที่สุด คือ จะต้องเลือกซื้อ กระเป๋าเดินทางราคาถูก ให้เหมะสมกับกับทริปการเดินทางของเรา กระเป๋าเดินทางจะต้องมีลักษณะและขนาดที่เหมาะสม จำนวนวันที่จะไปท่องเที่ยว ว่ากระเป๋าที่เลือกซื้อสามารถที่จะใส่ได้หมดหรือไม่
2. ลองลิสต์รายการเสื้อผ้าและของใช้ออกมาก่อนแล้วจึงเลือกกระเป๋าสำหรับการเดินทาง นอกจากจะเลือกกระเป๋าได้อย่างเมาะสมแล้วยังสามารถที่จะช่วยให้ไม่ลืมของที่จำเป็นว่ามีของอะไรต้องนำไปบ้าง  ทั้งของใช้และเสื้อผ้าด้วย
3. จัดผ้าโดยวิธีพับหรือว่าม้วน เพื่อให้เสื้อผ้ากองโตสามารถที่จะยัดใส่กระเป๋าได้พอดีไม่เปลืองพื้นที่ด้วย  โดยมีเทคนิควิธีจัดกระเป๋าเดินทางให้ประหยัดเนื้อที่ โดยเฉพาะเสื้อผ้าซึ่ง เสื้อผ้าถือเป็นข้าวของหลักที่เราจะต้องนำติดตัวไปด้วยในการเดินทาง วันนี้จึงเสนอเทคนิคของการจัดเสื้อผ้าเป็นหลัก
3.1 ม้วนเสื้อผ้าที่เป็นเสื้อยืดหรือชุดลำลองสามารถที่จะช่วยประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าได้มาก ดังนั้นเลือกม้วนเสื้อผ้าแบบเป็นชุดเลยจะดีกว่าสะดวกในการที่จะหยิบใช้และประหยัดเนื้อที่ด้วย
3.2 การจัดเก็บชุดชั้นใน ยกทรงให้พับครึ่งแล้ววางซ้อนกัน แยกไว้ในถุงผ้า กางเกงในจะพับครึ่งแล้วเสียบไว้ตามเนื้อที่ว่าง ๆ ที่ยังว่าง
4. จัดของให้พอดี พยายามอย่าเผื่อเสื้อผ้าไปมากเพราะว่าจะกลายเป็นเกินความจำเป็น
5. ถุงเท้าและรองเท้า ให้นำถุงเท้ายัดไปในรองเท้าเลย



[วันที่โพสต์: 23 ต.ค. 2561 11.01 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ต.ค. 2561 11.01 น.]
[]

[http://www.lallabuy.com]

การทำความสะอาดกระจกเทมเปอร์อย่างถูกวิธี

แม้ว่ากระจกเทมเปอร์จะขึ้นชื่อในเรื่องการเป็นกระจกนิรภัย และมีความทนทานที่มากกว่ากระจกทั่วไปถึงหลายเท่า แต่การทำความสะอาดกระจกเทมเปอร์นั้น ก็จะต้องทำอย่างถูกต้องด้วย
การทำความสะอาดกระจกเทมเปอร์

ขั้นตอนการทำความสะอาด กระจกเทมเปอร์ สามารถทำได้ดังนี้
- ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่น ทำความสะอาดบริเวณที่มีคราบสกปรกมากๆ ก่อน
- ไม่ควรปล่อยให้น้ำแห้งเอง ควรเช็ดให้แห้งในทันที เพราะถ้าปล่อยไว้อาจเกิดรอย คราบน้ำได้  ซึ่งรอยคราบน้ำไม่สามารถขัดทำความสะอาดให้หมดไปได้
- หลังจากนั้นใช้น้ำยาเช็ดกระจกฉีดลงบนกระจกให้ทั่ว ใช้ผ้าสะอาด หรือกระดาษหนังสือพิมพ์เช็ดทำความสะอาดจนน้ำยาเช็ดกระจกหมด
- จากนั้น ใช้ผ้าสะอาดเช็ดทำความสะอาดอีกครั้ง
การทำความสะอาดคราบไขมันสบู่หรือคราบแชมพูสระผมบนกระจก
- ใช้น้ำส้มสายชูผสม (น้ำส้มสายชูผสมสำเร็จรูป 10%) 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำอุ่น 2 แก้ว คนให้เข้ากัน
- นำผ้าสะอาดชุบน้ำที่ผสมแล้ว ทำความสะอาดลงบนรอยด่างไขมัน (ห้ามใช้น้ำผสมน้ำสมสายชูราดลงบนกระจกทั้งแผ่น)
- หลังจากนั้น ให้ทำความสะอาดตามขั้นตอนปกติ
- ใช้ครีมขัดกระจกถูลงบนรอยด่างทิ้งให้แห้ง และใช้ผ้าสะอาดเช็ดถูอีกครั้ง
- กรณีถ้าเป็นคราบไขมันสบู่ควรทำความสะอาดบริเวรที่เป็นคราบบ่อยๆ จะทำให้คราบดังกล่าวไม่ติดฝังแน่นบนกระจก
ขั้นตอนการทำความสะอาดอุปกรณ์สแตนเลส
- ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำอุ่นเช็ดทำความสะอาดจนอุปกรณ์แห้งใช้ผ้าสะอาดเช็ดถูอีกครั้ง
- ใช้ครีมสำหรับทำความสะอาดสแตนเลสขัดเบาๆ

การทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ถูกวิธี จะช่วยให้กระจกสวยงาม ไม่เกิดรอยขีดข่วน หรือทิ้งคราบด่างเอาไว้ และช่วยให้ใช้กระจกได้อย่างคุ้มค่าที่สุด


[วันที่โพสต์: 31 ส.ค. 2561 12.07 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 31 ส.ค. 2561 12.07 น.]
[]

[https://www.smg-con.co.th]

จัดโต๊ะอย่างไรให้มีความก้าวหน้าและมั่นคงในหน้าที่การงาน

การทำงานให้ประสบผลสำเร็จนั้นนอกจากความสามารถ ประสบการณ์และความรู้ความเชี่ยวชาญที่มีอยู่แล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้คือการเสริมดวงให้การงานมีความเจริญก้าวหน้า ซึ่งต้องอาศัยหลักทางการเสริมดวงในการจัดโต๊ะทำงานเพื่อเสริมความก้าวหน้า ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้

1. การเลือกขนาดและรูปทรงโต๊ะทำงาน ไม่ว่าจะเป็น โต๊ะทำงานข้าราชการ โต๊ะในออฟฟิศ หรือโต๊ะทำงานที่บ้านของคุณ ขนาดของโต๊ะทำงานก็มีผลตามหลักฮวงจุ้ยเช่นกัน สำหรับการเลือกโต๊ะในการทำงานนั้นควรเลือกโต๊ะขนาดใหญ่ แต่จะต้องเป็นขนาดที่เหมาะสมกับการใช้งานจริง สามารถเอื้อมมือหยิบของได้จากทุกจุดซึ่งจะแสดงให้เห็นถึงผลผลิตที่งอกเงยและการควบคุมผลผลิตทั้งหมด ถ้าหากเลือกโต๊ะที่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไปจนใช้งานไม่สะดวกจะทำให้คุณเสียการควบคุมในการจัดการต่างๆ

2. การวางตำแหน่งของโต๊ะทำงาน เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ยิ่งถ้าเป็นโต๊ะระดับหัวหน้า หรือผู้บริหาร ควรตั้งให้อยู่ในมุมที่มองเห็นสภาพแวดล้อมภายในห้องได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นประตูและหน้าต่าง ส่วนด้านหลังเป็นผนังทึบด้านหน้าโต๊ะทำงานควรตั้งให้เยื้องกับประตูหรือหันหลังเข้ามุมห้อง เพราะมุมนี้จะช่วยเสริมอำนาจและบารมีให้กับเจ้าของโต๊ะ

3. การจัดวางสิ่งของบนโต๊ะทำงาน เมื่อได้ตำแหน่งโต๊ะทำงานแล้ว ก็จะต้องจัดวางสิ่งของบนโต๊ะให้เป็นระเบียบเรียบร้อย เน้นวางสิ่งของที่จำเป็นต้องหยิบใช้งานเท่านั้นและจัดวางให้หยิบใช้งานง่ายที่สำคัญบนโต๊ะทำงานของคุณนั้นจะต้องสะอาด ไม่อย่างนั้นแล้วอาจสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นคนชอบพลัดวันประกันพรุ่งจิตใจไม่มั่นคงในการทำงาน

4. วัสดุของโต๊ะทำงาน ประกอบด้วย โต๊ะทำงานแบบไม้ ซึ่งเป็นวัสดุที่แข็งแรงและทนทาน ทำให้ได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดี โต๊ะทำงานแบบโลหะจะมีเหลี่ยมคมในตัวช่วยเสริมพลังทางด้านจิตใจและสร้างสมาธิ โต๊ะทำงานแบบกระจก เป็นวัสดุที่เปิดเผยฉะนั้นพลังงานจะเคลื่อนที่เร็วมาก ให้ปรับสมดุลด้วยการหาสิ่งของที่เป็นไม้หรือต้นไม้มาวางไว้ และสุดท้ายโต๊ะทำงานแบบลามิเนต พลังงานจะคงที่พอดิบพอดี ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป   

5. สีโต๊ะทำงาน สีของโต๊ะทำงานสามารถสร้างอิทธิพลและส่งผลต่อเจ้าของโต๊ะได้ เช่น โต๊ะสีดำช่วยปรับพลังงานให้ช้าลง เพื่อกระตุ้นความคิดและช่วยให้มีความรอบคอบมากยิ่งขึ้น โต๊ะสีขาวช่วยกระตุ้นความคิดจากภายในและทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย โต๊ะสีเทา เน้นความสร้างสรรค์จากภายในและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย โต๊ะสีสว่างกระตุ้นการมองเห็น ทำให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย และโต๊ะสีไม้เป็นโทนสีที่ตัดกับสีกระดาษเพียงเล็กน้อยทำให้สบายตา


[วันที่โพสต์: 19 ส.ค. 2561 11.28 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 19 ส.ค. 2561 11.28 น.]
[]

[https://www.kttable.com]

ยี่ห้ออื่นมีเยอะมากทำไมจึง mana skincare

เพื่อนมาถามกับเราว่าทำไมเราจึงตัดสินใจในการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ยี่ห้อนี้ทั้งทั้งที่สมัยนี้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้ามันมีขายเยอะแยะมากมายหลากหลายยี่ห้อมีคนผลิตออกมาเยอะเราเองในฐานะของผู้บริโภคมีสิทธิ์ในการเลือกมีสิทธิ์ในการที่จะพิจารณาองค์ประกอบต่างๆให้ดีเสียก่อนจึงตัดสินใจในการที่จะซื้อภายหลังเพราะว่าสมัยนี้ตัวเลือกมันเยอะแบบที่บอกนั่นแหละหากเราไม่สนใจในการที่จะซื้อผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า แบบสำเร็จรูปก็สามารถที่จะหาสูตรใน Google ในการบำรุงผิวหน้ามีตั้งเยอะตั้งแยะ แต่ด้วยความที่เราไม่มีเวลาเหมือนสาวสาวคนอื่นจึงทำให้เราตัดสินใจในการที่จะใช้มาร์กหน้า mana skincare สำเร็จรูปนั่นแหละสุดท้ายเราตัดสินใจในการที่จะใช้มาร์กหน้า mana skincare ยี่ห้อนี้เพราะว่าเราศึกษาแล้วว่ามันเหมาะสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายแบบเราจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราตัดสินใจในการที่จะหาซื้อผลิตภัณฑ์มาร์กหน้าตัวนี้มาใช้เราตอบเพื่อนไปอย่างทันทีว่าสาเหตุหลักๆที่ใช้บริการ 1000 ตัวนี้ก็เพราะว่ามันเหมาะสำหรับคนแพ้ง่ายอย่างเรานั่นแหละ



[วันที่โพสต์: 7 ส.ค. 2561 11.08 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 7 ส.ค. 2561 11.08 น.]
[]

[http://www.manasunscreen.com]

ใครที่เหมาะสมกับ be curve 

เป็นคำถามที่ตอบยากมากเหลือเกินสำหรับคนที่สมควรในการที่จะทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อ be curve  นี้อันที่จริงชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักคนที่สมควรในการที่จะทานอาหารเสริมลดน้ำหนักก็คือคนที่มีสภาวะน้ำหนักมากกว่าปกติหรือเป็นคนที่อ้วนการที่จะวัดใครว่าเป็นคนที่อ้วนหรือไม่อ้วนมันก็จะมีตารางวัดอยู่แล้วเวลาเราตรวจสุขภาพหรือเปล่าเราไปที่ร้านขายยาชั้นนำมันก็สามารถที่จะบอกกับเราได้ว่าเราเป็นสภาวะอ้วนหรือไม่อ้วน หรือง่ายง่ายลองไปที่ร้านที่มีเครื่องชั่งน้ำหนักพวกหน้าเซเว่นหรือว่าพูดหน้าร้านสะดวกซื้อมันจะมีเครื่องชั่งน้ำหนักหยอดเหรียญมีตั้งแต่ 1 บาทไปจนถึง 5 บาทที่แบบ 5 บาทจะมีบอกได้หรือว่าเราอ้วนเกินไปหรือไม่คุณแบบนั้นแหละที่สมควรในการที่จะทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยี่ห้อ be curve  นี้เข้าไปช่วยในการที่จะเบิร์นไขมันที่อยู่ในร่างกายให้ออกมาจนทำให้ร่างกายของเราและสภาพไม่ได้อ้วนอีกต่อไปด้วยการใช้ be curve



[วันที่โพสต์: 11 ก.ค. 2561 22.05 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 ก.ค. 2561 22.05 น.]
[]

[http://www.becurve-official.com]

การนวดแผนไทยขั้นพื้นฐานมีอะไรบ้าง

การนวดแผนไทย เป็นศาสตร์ที่ทรงคุณค่า และควรค่าแก่การอนุรักษ์ อีกทั้งยังเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดของไทยที่สามารถสร้างรายได้ที่ดีให้กับคุณได้

หากคุณต้องการ เรียนนวดไทย ก็สามารถหาสถาบันหรือโรงเรียนสอนนวดที่มีมาตรฐาน เพื่อเรียนและศึกษาการนวดจนมีความชำนาญ และสำหรับท่าพื้นฐานของการนวดแผนไทย มีดังนี้

นวดแขนและมือ

ท่าที่ 1 ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขนส่วนบน
วิธีการนวด ใช้มือทั้งสองข้างจับที่ต้นแขนขวาของผู้ถูกนวดแล้วบีบกล้ามเนื้อโดยกดน้ำหนักลงทุกนิ้ว เริ่มบีบจากกล้ามเนื้อต้นแขนจนถึงข้อศอก โดยเริ่มจากบีบเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักการบีบ บีบแล้วคลาย ทำสลับไปมาจากกล้ามเนื้อต้นแขนจนถึงข้อศอก

ท่าที่ 2 ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขน
วิธีการนวด ใช้มือซ้ายจับที่ข้อมือขวาของผู้ถูกนวด มือขวาจับที่กล้ามเนื้อด้านนอกของข้อศอก โดยทำมือเป็นรูปตัวซี (C) ให้หลังมือและเนินมือด้านนิ้วก้อยสัมผัสกับส่วนที่นวด กลิ้งมือรูปตัวซีจากข้อศอกจนถึงข้อมือ ออกแรงกดโดยการเกร็งข้อมือที่ใช้นวด ทำสลับไปมาตั้งแต่ข้อศอกจนถึงข้อมือ

นวดขาและเท้า

ท่าที่ 1 ช่วยลดอาการเคล็ดขัดยอกข้อนิ้วเท้า ข้อเท้า ส้นเท้า และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเท้า
วิธีการนวด ประสานมือไว้ด้วยกัน ให้มือขวาอยู่ใต้ปลายนิ้วเท้าด้านล่างใกล้ส้นเท้า และมือซ้ายอยู่บนปลายนิ้วเท้าด้านบนใกล้ข้อเท้าขวาของผู้ถูกนวด ออกแรงกดและลูบขึ้นไปอย่างช้าๆ โดย ลูบจากส้นเท้าและข้อเท้าไล่ขึ้นมาจนถึงปลายนิ้วเท้า ทำสลับไปมา

ท่าที่ 2 ช่วยลดอาการเคล็ดขัดยอกข้อนิ้วเท้า และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อฝ่าเท้า
วิธีการนวด ใช้มือทั้งสองประสานกันไว้ โดยให้มือซ้ายอยู่บนหลังเท้าด้านขวาของผู้ถูกนวด มือขวาอยู่ใต้ฝ่าเท้า โดยออกแรงคลึงอย่างสม่ำเสมอ ให้คลึงขึ้นลงจนทั่วเท้า ทำสลับไปมา

ท่าพื้นฐานของการนวดแผนไทยยังคงมีอยู่อีกหลายท่า ซึ่งการจะนวดก็จะต้องนวดอย่างถูกต้อง ซึ่งมีความสำคัญอย่างมากอย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว ผู้ที่นวด จึงต้องฝึกให้นวดได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะเมื่อต้องการนำไปประกอบอาชีพ จะต้องผ่านการเรียนมาจนมีความเข้าใจที่ถูกต้องเสียก่อน


[วันที่โพสต์: 8 ก.ค. 2561 23.15 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 8 ก.ค. 2561 23.15 น.]
[]

[https://massagespatrainer.com]

วิธีเลือกวัสดุและอุปกรณ์สำหรับการเพ้นท์เล็บ

สำหรับการ สอนเพ้นท์เล็บ เป็นอีกหนึ่งแฟชั่นที่กำลังได้รับความนิยม มีการพัฒนาทางด้านเทคนิค รูปแบบ และสีสันอยู่ตลอดเวลา ด้วยความแปลตามจากความไม่หยุดนิ่งนี้เองที่ทำให้ยังคงได้รับความสนใจมากในปัจจุบัน ดังนั้นการเลือกใช้วัสดุและอุปกรณ์สำหรับการเพ้นท์เล็บจึงนับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งประกอบด้วยรายละเอียดดังนี้

อุปกรณ์สำหรับตกแต่งเล็บ เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในเรื่องการเพิ่มความสวยงามให้กับเล็บ เช่น เพชรเทียม มุก ไข่ปลา สร้อย เป็นต้น การติดอุปกรณ์ตกแต่งที่ทำจากผ้าควรใช้กาวสำหรับการต่อเล็บชนิดใส ส่วนเพชรเทียม มุก ไข่ปลา ให้ใช้ยาทาเล็บเคลือบใสเป็นตัวประสาน ซึ่งส่วนใหญ่การติดอุปกรณ์เหล่านี้จะเป็นขั้นตอนสุดท้าย โดยทายาทาเล็บเคลือบใสแล้วปล่อยทิ้งไว้ให้หมาด จากนั้นรีบนำอุปกรณ์ดังกล่าวจัดวางตามตำแหน่งที่ต้องการ แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้แห้งสนิทหรืออาจใช้พัดลมเป่าก็ได้

ยาทาเล็บ นอกจากจะมีสีสันให้เลือกหลากหลายแล้ว ยังมีเนื้อยาทาเล็บที่แตกต่างกันด้วย ทั้งนี้สามารถเลือกใช้ได้ตามความเหมาะสม เช่น เนื้อมุก เนื้อโปร่งใส หรือแบบใสผสมกากเพชร และควรเลือกใช้ยาทาเล็บที่มีคุณภาพดี เพราะจะทำให้เล็บเสีย เป็นสาเหตุให้เล็บเหลืองและเปราะแตกง่าย เมื่อทาเล็บติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลกระทบกับเล็บได้โดยตรง

ยาทาเล็บเคลือบใส หรือน้ำยาเคลือบเงา ใช้สำหรับทาเล็บหลังจากทายาทาเล็บในแบบสีต่างๆ เมื่อแห้งสนิทแล้ว เพื่อเพิ่มความเงางามให้กับเล็บและป้องกันการขีดข่วนหน้าเล็บอีกชั้นหนึ่งก่อนถึงยาทาเล็บสี และยังสามารถใช้เป็นตัวประสานในการติดเพชรเทียม มุก และของตกแต่งเล็บต่างๆ ด้วย

สีอะครีลิค ใช้สำหรับเพ้นท์ลวดลายต่างๆ ลงบนเล็บ สามารถที่จะเลือกได้ตามความต้องการ หรือผสมสีเองก็ได้ และก่อนลงมือต้องเตรียมสีให้เรียบร้อยก่อน โดยการบีบสีออกมาในปริมาณที่ต้องการ แล้วค่อยๆ หยดน้ำสะอาดลงทีละน้อย ใช้พูกันคนให้เข้ากัน สีที่ผสมได้ที่แล้วจะสามารถเพ้นท์ลงบนเล็บโดยสีจะเรียบเสมอกัน หากสีข้นเกินไปจะเกลี่ยสีได้ไม่เรียบ และหากสีจางเกินไปก็จะเพ้นท์ไม่ติดเล็บ สำหรับอุปกรณ์ที่ใช้คู่กับสีอะครีลิค คือ พู่กัน ควรมีขนาดเล็บมาก เหมาะกับการใช้งาน แต่หากหาขนาดเล็กไม่ได้ให้นำพู่กันเบอร์ 0 มาตัดขนออกเล็กน้อย จนได้ขนาดที่ต้องการ

การเพ้นท์เล็บยังมีอีกหลากหลายวิธี โดยแบ่งตามโทนสี เช่น โทนสีขาวสำหรับสาวออฟฟิตที่ต้องการความเรียบง่าย กระฉับกระเฉง และเจ้าสาวแสนสวย โทนสีสมเหมาะสำหรับสาววัยสดใสกำลังซน ร่างเริง โทนสีดำเหมาะสำหรับสาวห้าวซ่อนหวาน โทนสีแดงเหมาะสำหรับสาวที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความพร้อมและความมั่นใจ โทนสีฟ้าเหมาะสำหรับสาวที่รักความสงบ เรียบง่าย หรือโทนสีชมพูเหมาะสำหรับสาวหวาน อ่อนโยน


[วันที่โพสต์: 20 พ.ค. 2561 23.44 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 20 พ.ค. 2561 23.44 น.]
[]

[https://www.nailpaintschool.com]

จัดเต็ม 10 วิธีเพื่อคิ้วดกดำ

การจะมีคิ้วดกดำนั้น เป็นเรื่องที่ยากเหลือเกินสำหรับผู้ที่มีคิ้วบาง และเป็นความกลุ้มใจไม่น้อย เพราะใครๆ ก็อยากมีคิ้วดกดำ ได้รูปทรงกันทั้งนั้น วันนี้เราเลยจัดเต็มวิธีการทำให้คิ้วดกดำกันไปเลยถึง 10 วิธีค่ะ

1. คอนดิชันเนอร์บำรุงคิ้ว วิธีใช้ เพียงแค่คุณนำมาปัดบำรุงคิ้ววันละ 1-2 ครั้ง ก็จะช่วยบำรุงขนคิ้วให้ดูหนาและดกดำขึ้นได้แล้ว
2. ไมน็อกซิดิล (Minoxidil) หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ปกติแล้วจะใช้เป็นยาทาสำหรับกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม แต่ก็สามารถนำมาใช้ทาขนคิ้วได้เช่นกัน โดยให้นำมาทาหลังการล้างหน้าและคุณต้องมั่นใจว่าภายหลังการทาจะไม่ทำกิจกรรมที่ก่อให้เกิดเหงื่อหรือโดนน้ำในระหว่างทายา เพราะตัวยาอาจถูกชะล้างออก ทำให้ไม่ได้ผลตามที่หวังไว้ โดยให้นำมาทาทุกวันก่อนนอน ประมาณ 2 อาทิตย์ ขนคิ้วของคุณก็จะดกขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ
3. วิตามิน อาหารเสริมอย่างพวกวิตามินอีและวิตามินบีก็สามารถช่วยเนรมิตเส้นขนให้ดกดำได้เช่นกัน
4. ตัดเล็มขนคิ้วบ่อยๆ เป็นวิธีง่าย ๆ แต่ได้ผล เพราะการตัดเล็มขนคิ้วจะเป็นการกระตุ้นการทำงานของคิ้ว ทำให้ขนคิ้วของคุณยาวขึ้น
5. กันคิ้ว คนที่กันคิ้วเป็นประจำอยู่แล้ว ขนคิ้วที่ขึ้นมาใหม่นั้นส่วนใหญ่จะหนาและเข้มมากกว่าเดิม เหมาะสำหรับคนที่ยังไม่กล้าโกนขนคิ้วออกทั้งหมด
6. โกนขนคิ้ว ถ้าใครกล้าพอต้องวิธีนี้เลยค่ะ การโกนคิ้วจะช่วยทำให้ขนคิ้วที่เกิดขึ้นใหม่ของคุณหนาและยาวขึ้นกว่าเดิม จากนั้นเมื่อผ่านไปแล้วประมาณ 2 สัปดาห์ ขนใหม่ ๆ ก็จะค่อย ๆ ยาวและหนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
7. เขียนคิ้ว อยากจะวาดคิ้วแบบไหนก็จัดไป อาจยุ่งยากหน่อย แต่ก็ช่วยแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างดี
8. แวกซ์ทาคิ้วเข้ม เป็นวิธีที่คิดค้นมาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ แต่ผู้หญิงเราก็สามารถใช้ได้ค่ะ ทาแล้วคิ้วจะเข้มดกดำขึ้นมาทันตา แถมยังกันน้ำได้อีกด้วย
9. สักคิ้ว 3 มิติ วิธีนี้จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขและสบายได้อย่างมาก เพราะเป็นการตัดขั้นตอนการเขียนคิ้ว จึงลดเวลาแต่งหน้าไปได้เยอะ จะผู้หญิงหรือผู้ชายก็ทำได้ทั้งนั้น แต่ต้องเลือกช่างที่ผ่านการอบรม เรียนสักคิ้วสามมิติ จากโรงเรียนสอนสักคิ้วสามมิติที่มีคุณภาพด้วยนะคะ จึงจะได้คิ้วสวยๆ
10. ปลูกคิ้ว คุณสามารถปรึกษาแพทย์เรื่องการปลูกขนคิ้วได้ แต่วิธีการนี้อาจต้องเสียค่าใช้จ่ายในการทำค่อนข้างแพง หรือประมาณ 50,000 บาท แต่จะได้ผลที่ต้องการในเวลาอันรวดเร็วอย่างแน่นอน หลักการจะเหมือนกับการปลูกผมถาวร โดยจะทำการเลือกเส้นผมบริเวณท้ายทอยเพียงเล็กน้อยเพื่อนำมาปลูกบริเวณคิ้ว และใช้เวลาในการทำประมาณ 2-3 ชั่วโมง

อยากมีคิ้วดกดำ ก็ลองนำไปใช้กันดูได้นะคะ แล้วแต่ใครจะเลือกใช้วิธีไหนเลยค่ะ แต่หากอยากแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว และได้คิ้วที่รูปทรงสวยงามด้วยแล้วเนี่ย ก็คงต้องให้การสักคิ้วเป็นทางเลือกของคุณแล้วล่ะค่ะ


[วันที่โพสต์: 9 พ.ค. 2561 21.25 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 9 พ.ค. 2561 21.25 น.]
[]

[https://www.eyebrowtraining.com]

น้ำเปล่าช่วยให้หน้าใสได้จริงๆ

อย่างที่ทราบว่า  “น้ำเปล่า” เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพราะในร่างกายของมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% ร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำในระบบของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ย่อยอาหาร ทำให้ระบบเลือดหมุนเวียนไปหล่อเลี้ยงร่างกาย  ขับสารพิษ ของเสียต่างๆ ดังนั้นร่างกายควรได้รับน้ำอย่างเพียงพอ 

การดื่มน้ำเปล่าช่วยผิวเราได้จริงๆ การดื่มน้ำเปล่าจะสามารถช่วยขจัดของเสียจากร่างกาย การทานในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยได้ แต่ในเรื่องนี้ก็มีหลายๆคนสงสัยแหละว่าการน้ำแค่น้ำเปล่าจะช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้จริงหรือไม่ แต่ยังไงเสียไม่มีความน่าสงสัยอย่างไรหรอกเพราะว่าการดื่มน้ำเปล่ายังไงก็มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว ดังนั้นมาดูวิธีการดื่มน้ำเปล่าที่ถูกต้อง

จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ แต่ทานเป็นประจำละในปริมาณที่เพียงพอ งดชา กาแฟ ทานน้ำเปล่าเพื่อสมดุล  ปรับสมดุลด้วยการทานน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายมีน้ำอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยขับของเสียจากร่างกายน้ำเปล่าช่วยดีทอกซ์ร่างกายได้ น้ำเปล่าช่วยล้างสารพิษในการร่างกายได้เป็นอย่างดี  จะถูกขับออกมาในรูปของปัสสาวะ

ดื่มน้ำเปล่าชะลอความเหี่ยวย่น ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและน้ำจะช่วยหล่อเลี้ยงเซลล์ผิวให้เต่งตึง ไม่แห้งเหี่ยวและหย่อนคล้อย ดื่มน้ำเปล่าช่วยปกป้องใบหน้าจากสิว โดยไม่ต้องพึ่งพิง สบู่หน้าใส น้ำจะช่วยขับสิ่งสกปรกจากรูขุมขนได้เป็นอย่างดี  เพราะรูขุมขนจะรับสิ่งสกปรกมากไว้เต็มที่ เพราะว่าผิวหนังเรามีรูขุมขนมากมายนั้นเองจึงรับสิ่งสกปรกเข้ามาสะสมเอาไว้มากมาย

เติมความชุ่มชื้นด้วยการอาบน้ำ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอช่วยได้ส่วนหนึ่ง เท่านั้น การอาบน้ำจะช่วยชำระสิ่งสกปรกได้ อีกทั้งการขัดถูร่างกายก็เปรียบเสมือนการกระตุ้นให้เซลล์ผิวผลิตน้ำมันธรรมชาติ ออกมาช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง
สาวๆคนไหนทราบว่าตัวเองดื่มน้ำน้อยอยู่แล้วพิสูจน์ง่ายๆด้วยการเอาเล็บขูดผิวเบาจะ

เกิดเป็นทางขาวๆให้รีบดื่มน้ำ หาทางเติมความสดชื่นด้วยการหาผลิตภัณฑ์ต่างๆมาเป็นตัวช่วย จะให้ผิวมีสุขภาพดีได้ เตะตาหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่แน่นอน


[วันที่โพสต์: 17 มี.ค. 2561 12.02 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 17 มี.ค. 2561 12.02 น.]
[]

[https://www.iradaskincare.com]

รีวิวการรีดไขมันได้รวดเร็วและถูกต้องในระยะเวลาอันสั้น

ตอนแรกไม่ได้สนใจอะไรในเรื่องของการลดน้ำหนัก รีดไขมันของคนอื่นเค้าเท่าไหร่หรอก ไม่ได้มีเวลาขนาดนั้น แต่ถามว่าเราเป็นคนที่หุ่นดีแล้วหรือยัง ก็ยังหุ่นไม่ดีแบบที่คนอื่นเค้าเป็น แต่ด้วยความขี้เกียจจึงทำให้ยังไม่ได้ตัดสินใจเริ่มในการที่จะลดน้ำหนัก ลดความอ้วนอย่างจริงจัง จนล่าสุดไปอ่านรีวิวการลดความอ้วนของคนอื่นจึงเริ่มมีแรงบันดาลใจในการที่จะลองกับเค้าดูสักครั้ง ลองมาดูแนวทางการลดความอ้วนของเค้ากันดู

เท่าที่ได้อ่านเรื่องราวจึงได้ทราบว่ากว่าที่เค้าจะหาวิธีการลดที่เหมาะสมกับเค้าเองได้ก็ลองมาแล้วสารพัดสาระพันวิธีการเช่นเดียวกัน  อาหารเสริม praya  กว่าน้ำหนักจะลงไปกว่า 15 กิโลกรัมในระยะเวลาแค่เพียง 7 เดือนก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ใครก็ตามที่เคยลองลดมาแล้วจะทราบว่าเรื่องของการลดความอ้วนง่ายกันที่ไหน ถ้าไม่มีวินัยแล้วใจไม่แข็งพอเป็นอันล่มทุกรายไป อ่านไปอ่านมาจึงได้ทราบว่า การออกกำลังกายกับเทรนเนอร์นี้แหละช่วยได้จริง นอกจากจะเป็นพี่เลี้ยงในการออกกำลังกายแล้วยังแนะนำในเรื่องของการทานอาหาร การดูแลสุขภาพของตัวเองอีกด้วย มาดูตารางการออกกำลังกายกันดีกว่า

ออกกำลังกายในห้องหรือในบ้านของตัวเอง เหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาในการเดินทางออกไปออกกำลังกาย ยังฟิตเนส สนามกีฬา เลิกงานดึก บ้างสารพัดปัญหาที่อ้างว่าไม่สามารถออกกำลังกายได้ ท่าที่จะต้องทำประจำคือ บริหารอก  ไหล่ ต้นขา หน่อง หน้าท้อง ทำวันละ 4 – 5 เซต ทำประมาณ 2 อาทิตย์

ออกไปปั่นจักรยานในตอนเช้า วันละ 40 นาทีขึ้นไป นอกจากจะช่วยในการออกกำลังกายแล้วยังได้ออกมาสูดอากาศสดชื่นในยามเช้าอีกด้วย

เข้าฟิตเนสเล่น เวทเทรนนิ่งโดยได้รับการดูแลจากเทรนเนอร์ประจำฟิตเนส เน้นกล้ามเนื้อขา เน้นกล้ามเนื้อหลัง และเน้นอกและไหล่ ต่อด้วยการเล่นคาร์ดิโอต่อ รวมๆกันทั้งสองอย่าง ราว 2 ชั่วโมง

ออกกำลังกายแบบนี้เป็นประจำและพยายามศึกษาหาความรู้เรื่องอาหารคลีน เพื่อสุขภาพอาหารสุขภาพ แต่เน้นทานให้ครบ 5 หมู่ ก่อนหน้านี้ที่ยังทำเองไม่เป็นก็ซื้อทาน หลังๆเริ่มทำทานเองจะสะดวกและประหยัดกว่าด้วย ทำตามกิจวัตรที่กล่าวมาน้ำหนักหายไปกว่า 10 กิโลกรัมในระยะเวลาแค่เพียงไม่นาน

เคล็ดลับไม่ยากเลยคือ ออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารรับรองได้เลยว่า ควบคุมน้ำหนักได้ระยะยาวและสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย


[วันที่โพสต์: 15 มี.ค. 2561 10.20 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 15 มี.ค. 2561 10.20 น.]
[]

[https://www.prayaofficial.com]

อุปกรณ์สปาร้านอื่นๆก็เป็นเหมือนกันไหม

ทำไมจะต้องซื้อแต่ที่ร้านจำหน่าย อุปกรณ์สปา ร้านนี้เพียงร้านเดียวร้านรวงที่จำหน่ายสินค้าในลักษณะนี้มันมีเยอะแยะมากมายเลยจะซื้อร้านไหนแล้วแต่เราเองเพียงคนเดียวเป็นคนตัดสินใจบอกได้เลยว่าเราเองเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะเป็นคนที่จะตัดสินใจว่าจะเอาอะไรแบบไหนยังไงสำหรับการที่เราเองจะซื้อของมันมีให้เลือกมกมายเหมือนที่บอกนั้นแหละเราเองยังไม่พอใจเท่าไหร่นะร้านนี้ถ้าเราเองมีร้านใหม่ที่น่าพอใจมากว่าถามว่ามีนยังคงจะจัดการในการที่จะหาซื้อของจากร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาร้านนี้ต่อไปไหมันยังคงจะหาซื้อต่อไปจากร้านอื่นคือร้านี้ที่เรานั้นยังคงจะหาซื้อใช่ว่าจะชอบอะไรมากมายที่ยังจะหาซื้อที่นี้จากสาเหตุอะไรนะเหรอมันจากสาเหตุว่ามันไม่มีคัวเลือกเท่านั้นองร้านอื่นมันมีมีเหมือนกันขายเหมือนกันราคาของการจำหน่ายสินค้าภายในร้านของร้านจำหน่ายอุปกรณ์สปาร้านนี้เท่ากันกับร้านอื่น



[วันที่โพสต์: 5 มี.ค. 2561 21.02 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 5 มี.ค. 2561 21.02 น.]
[]

[http://catalogspa.com]

ป้องกันแสงแดดให้ผิว ด้วยสารอาหารสำคัญต่อผิว

แสงแดด เป็นอันตรายต่อผิวของเราอย่างมาก เป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาผิวมากมาย และยังอาจทำให้เป็นทะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

ปัจจุบันนี้ แสงแดดในบ้านเราทำให้เราไม่สามารถป้องกันตนเองจากแสงแดดได้ดีนัก จึงประสบปัญหาผิวหมองคล้ำได้ง่าย และยังทำให้เป็นปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ แต่เราสามารถปกป้องผิวได้ทางหนึ่งด้วยการให้สารอาหารที่สำคัญกับผิว และมีส่วนช่วยในการปกป้องผิวจากแสงแดด ดังนี้

สารอาหารสำคัญ
- เบต้าแคโรทีน พบในผักใบเขียว แครอท พริก ผลไม้สีเหลืองอย่างมะม่วง หรือแตงโม เป็นต้น ซึ่งคุณควรทานอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูงเหล่านี้ต่อเนื่องกันอย่างน้อย 10 สัปดาห์ขึ้นไป
- ไลโคปีน เป็นสารต้านมะเร็ง และหากทานติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไป จะช่วยป้องกันผิวไหม้จากแสงแดดได้ พบใน มะเขือเทศ และฟักข้าว

มะเขือเทศ
มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามิเอ วิตามินเค วิตามินดี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และมีสารจำพวกไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโน เป็นต้น มะเขือเทศมีสรรพคุณช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

ฟักข้าว
ฟักข้าว เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยไลโคปีน ซึ่งมีปริมาณสูงกว่ามะเขือเทศถึง 12 เท่า และมีสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ เช่น เบต้า-แคโรทีน มากกว่าแครอท 10 เท่า มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 40 เท่า มีซีแซนทีน มากกว่าข้าวโพด 40 เท่า อุดมด้วยวิตามินอี วิตามินเอ กรดไขมันโอเมก้า-3 โอเมก้า-6 และโอเมก้า-9 มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยในการชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ป้องกันปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด

ชาเขียว
ในชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อ โพลีฟีนอล สามารถช่วยปกป้องผิวหนังไม่ให้ถูกทำลายจากรังสียูวีได้ โดยร่างกายสามารถรับได้ทั้งจากการดื่มและการทาครีมที่มีส่วนผสมของชาเขียว และชาเขียว ยังสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

ลองเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว และช่วยปกป้องแสงแดด รวมถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการดูแลปกป้อง ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงและช่วยลดเลือนริ้วรอยอย่างครีม suwanan ก็จะสามารถป้องกันรักษาผิวสวยๆ จากการถูกแสงแดดทำร้ายได้มากแล้วค่ะ


[วันที่โพสต์: 25 ก.พ. 2561 08.29 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 25 ก.พ. 2561 08.29 น.]
[]

[https://www.suwananbysuwanan.com]

liv white diamond ด้วยเพชรสกัดนาโนที่จะช่วยให้ผิวหน้าสว่างใส

ผลิตยาให้กับประเทศเยอรมันที่มีส่วนในการช่วยปรับสภาพความพร้อมของร่างกายและช่วยบำรุงร่างกายให้ดูดีมากขึ้นสามารถที่จะช่วยเรื่องการเพิ่มการบีบตัวของมดลูกได้อย่างดีที่สุดของวงการความงามสำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดนี้กลายเป็นที่สนใจในกลุ่มลูกค้าวัยรุ่นไม่น้อย liv white diamond นับว่าได้รับความสนใจและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องด้วยประสิทธิภาพที่เหนือกว่าใครและรับประกันได้ว่าคุณต้องพอใจในสรรพคุณอย่างแน่นอนสำหรับความสนใจและความต้องการเลือกซื้อแล้วสามารถที่จะติดต่อสอบถามเราได้ตลอดเวลาผ่านมาตรฐานคณะกรรมการอาหารและยาทำให้ร่างกายสดชื่นแจ่มใสขึ้นอาหารเสริม liv white diamond สำหรับผู้หญิงที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติใหม่ล่าสุดต่างจากในท้องตลาดกระบวนการผลิตได้รับมาตรฐานสากลช่วยให้กระชับตั้งแต่ภายในจนถึงภายนอกช่วยแก้ไขปัญหาของคุณผู้หญิงได้อย่างแท้จริง เรื่องของการจำหน่าย liv white diamond เราสามารถที่จะเข้าถึงความต้องการและได้รับความสนใจกันมากที่สุด ด้วยส่วนผสมที่ผ่านการวิจัย



[วันที่โพสต์: 11 ก.พ. 2561 20.08 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 ก.พ. 2561 20.08 น.]
[]

[http://www.livdiamondcream.com]

มาเพ้นท์เล็บด้วยตนเองกันเถอะ

การเพ้นท์เล็บแบบพื้นฐาน เป็นสิ่งที่ไม่ได้ยากอย่างที่เราคิด และสามารถเพ้นท์เองได้ ดังนั้น หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการเพ้นท์เล็บ เป็นนักศิลปะ และมีเวลาที่อยากจะลงมือเพ้นท์เล็บ การเพ้นท์เล็บด้วยตนเองก็เป็นกิจกรรมยามว่างที่น่าสนุกของคุณอีกกิจกรรมหนึ่ง

สถาบันสอนเพ้นท์เล็บ BSA NAIL ART ACADEMY มีผู้มาเรียนเพ้นท์เล็บมากมาย ซึ่งจะได้รับความรู้ในการทำเล็บไปอย่างเต็มที่ และเราขอแบ่งปันข้อแนะนำในการ เรียนทำเล็บ ด้วยตนเองในลวดลายต่างๆ แบบพื้นฐานให้คุณได้ลองฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง

1. เริ่มเพ้นท์เล็บแบบพื้นฐาน
หากคุณเพิ่งเริ่มเพ้นท์เล็บ เราขอแนะนำให้เริ่มจากลายพื้นฐาน เช่น ลายจุด ลายหัวใจ กากบาท ลายตาราง ลายดอกไม้ เป็นต้น เพียงแค่สีพื้นสวยๆ และลวดลายง่ายๆ ก็เกิดเป็นเล็บที่สวยงามได้แล้ว

2. ออกแบบก่อน
ก่อนที่จะลงมือเพ้นท์เล็บ จะต้องมีการออกแบบให้ดีก่อนว่าคุณจะเพ้นท์อะไร ลายนั้นมีความเหมาะสมกับลักษณะเล็บของคุณหรือไม่ เป็นต้น ควรออกแบบให้ดี และคำนึงถึงความยากง่ายในการทำ หากยากไปสำหรับการทำเอง ควรปรับเปลี่ยนให้ง่ายขึ้น เพื่อความสวยงาม

3. เพ้นท์เล็บสีทูโทน
ในความจริงแล้ว สองสีง่ายๆ นี่แหละ ที่ทำให้เล็บดูสวย เรียบง่าย และทำได้ง่ายอีกด้วย เช่น ใช้สีแดงและดำตัดกัน หรืออาจใช้สีใกล้เคียงกันเช่นสีชมพูพาสเทลกับส้มพาสเทลก็สวยไปอีกแบบ

4. ลายการ์ตูน
การเพ้นท์ลายการ์ตูนให้สวย ควรคำนึงถึงขนาดของเล็บ และลายละเอียดที่ไม่มากจนเกินไป หากคุณเพิ่งเริ่มต้น ควรเริ่มด้วยลายง่ายๆ ไม่เน้นลายละเอียดขนาดเล็ก เช่น อาจมีเพียงตาและปาก แล้วใช้สีพื้นหรือสีทูโทนช่วยในการแสดงถึงตัวการ์ตูนนั้นๆ แทน คุณสามารถออกแบบตัวการ์ตูนในแบบของคุณได้

5. ใช้กากเพชร
การเพ้นท์เล็บอีกรูปแบบหนึ่งที่สวยและทำง่ายคือการใช้กากเพชร เช่น ทาสีพื้น และใช้กากเพชรเป็นลูกเล่น อาจทาปลายเล็บ ทาทั้งเล็บ โดยไล่จากกากเพชรเม็ดใหญ่ไปเม็ดเล็กก็สวย

หากคุณเพิ่งเริ่มต้นเพ้นท์เล็บด้วยตนเอง หรือต้องการเพ้นท์ด้วยตนเองแบบง่ายๆ ลองนำเอาวิธีการเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ หากคุณมีใจรักศิลปะอยู่แล้วด้วยล่ะก็ รับรองว่าสวยไม่แพ้ที่ร้านแน่นอน


[วันที่โพสต์: 9 ก.พ. 2561 10.58 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 9 ก.พ. 2561 10.58 น.]
[]

[https://www.nailpaintschool.com]

ครีมรวงข้าวสกัดจากธรรมชาติ

มาพร้อมกับเรื่องความประทับใจไม่น้อยในเวลานี้จากงานวิจัยในผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อมสามารถที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ได้ซึ่งได้ผลดีและช่วยลดอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดด้วยผลิตภัณฑ์ ครีมรวงข้าว สกัดจากสาหร่ายวากาเมะที่จัดว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพอย่างที่คุณต้องการและนับว่าเป็นสูตรใหม่ของผลิตภัณฑ์ครีมรวงข้าวที่ได้รับความสนใจและได้รับการยอมรับกันมากที่สุด ด้วยประสิทธิภาพของมีประสิทธิภาพที่สุด ด้วยการให้บริการรับจ้างผลิตอาหารเสริมได้กลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับธุรกิจครีมรวงข้าวและความต้องการเกี่ยวกับการเลือกใช้สำหรับผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ดีจริงต้องบอกต่อมีความคงทนต่อสภาพอากาศได้ดีที่สุดความสนใจเกี่ยวกับเรื่องประสิทธิภาพ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ได้รับความสนใจและได้รับการยอมรับกันมากที่สุดเพื่อทดแทนเซลล์เก่าในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกายให้มีความพร้อมและมีความกระชับมากขึ้นด้วยที่สำคัญที่สุดผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยเช่นกัน



[วันที่โพสต์: 23 ม.ค. 2561 22.37 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ม.ค. 2561 22.37 น.]
[]

[http://www.xn--22cdj9d3bjcb0bc4j4a6rpc.com]

gdmblossomjelly ได้มาตรฐานและตรงกับความสนใจของลูกค้ามากที่สุด

โดยเป็นสิ่งที่ได้มาจากธาตุอาหารจากธรรมชาติล้วน ๆ ผักที่ปลูกโดยใช้ปุ๋ยที่เกิดจากธรรมชาติหรือการเลี้ยงสัตว์โดยอิสระนับว่าเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพร่างกายให้มีความแข็งแรง gdmblossomjelly เพราะยังมีความสามารถและช่วยในเรื่องบทบาทสำคัญในการพร้อมด้วยสามารถที่จะช่วยให้ไขมันถูกเผาผลาญกลายเป็นพลังงานได้ดีมากขึ้นพร้อมด้วยการช่วยเรื่องการเสริมประสิทธิภาพของยาฆ่าเชื้อราได้อย่างดีที่สุด gdmblossomjelly สำหรับการดูแลตัวเองด้วยธรรมชาติจากที่ผ่านมานั้นเราได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่องสำหรับเรื่องความสามารถในการ gdmblossomjelly ได้นั้นอยู่ที่ประเภทของผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดและที่สำคัญควรที่จะมองเรื่องความเหมาะสมของร่างกายด้วยจากความสนใจและความต้องการ เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักเห็นผลมากขึ้นช่วยป้องกันร่างกายจากอนุมูลอิสระผอมสวยได้อย่างที่ต้องการไม่มีการให้อาหารสังเคราะห์ซึ่งนอกจากจะมุ่งให้คนกินมีสุขภาพที่ดียังมีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งการลดมลพิษให้กับธรรมชาติด้วยหญ้าหวานนั้น



[วันที่โพสต์: 14 ม.ค. 2561 20.56 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 14 ม.ค. 2561 20.56 น.]
[]

[http://www.gdm-blossomjelly.com]

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพ oradol

เราไม่แนะนำสำหรับการเลือกใช้ oradol เพราะอาจส่งผลกระทบกับสุขภาพผิวได้ ควรที่จะดูแลสุขภาพผิวด้วยการทำความสะอาดและใช้ครีมอ่อนๆสำหรับการดูแล เท่านั้นก็สวยได้อย่างที่คุณต้องการ สำหรับเรื่องของความความต้องการของลูกค้าแล้วดีที่สุด ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นและฟื้นฟูสภาพผิวให้นุ่มนวล กระชับเพื่อให้ดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ จากความสนใจและความต้องการของลูกค้าแล้วเราได้รับการยอมรับและได้รับความสนใจกันมากที่สุดสมานรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวเหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแพ้ง่ายด้วยมีส่วนในการช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์เสื่อสภาพ ชะลอความแก่ ป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยเพิ่มมากขึ้นครีม oradol ผสมคอลาเจนสูตรเพิ่มความกระชับเต่งตึงสำหรับการเลือกใช้งานช่วยได้จริงเกี่ยวกับการปรับสภาพผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย สำหรับการเลือกใช้ไม่เคยทำให้ใครต้องผิดหวัง ทันทีหลังจากที่ได้เลือกใช้ oradol แล้วคุณสามารถที่จะสัมผัสได้ถึงความอ่อนโยน สำหรับความต้องการและความสนใจแล้วมีอยู่อย่างต่อเนื่องและได้รับการยอมรับกันมากที่สุด



[วันที่โพสต์: 11 ม.ค. 2561 10.46 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 11 ม.ค. 2561 10.46 น.]
[]

[http://www.oradoloffice.com]

ใช้นมผึ้ง มาจะ สามปีแล้ว ถือว่าดีเลย

เราเองเป็นคนหนึ่งที่เป็นตัวอย่างของการที่จะใช้และทานผลิตภัณฑ์ นมผึ้ง มานานแล้วการที่เราบอกว่านานมีคนมาสอบถามเรื่องเหมือนกันที่เราเอามาพูดป่าวป่าวเปาว่าเราใช้มานานแล้วมันนานขนาดไหนเราบอกได้เลยว่านับตั้งแต่วันแรกที่เราตัดสินใจในการที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนี้นับเวลาจากวันนั้นมาถึงวันนี้ก็สามปีแล้วแหละถ้าใครว่าระยะเวลาแค่สามปีมันอย่างน้อยเราก็ไม่สนใจที่จะอธิบายไปแล้วแหละเพราะในสายตาเราระยะเวลาสามปีมันถือว่าเป็นระยะเวลาที่ค่อนข้างที่จะมากและสามารถที่จะพิสูจน์ได้แล้วเหรอว่าครีมหรือผลิตภัณฑ์นมผึ้งมันเป็นอะไรที่มันช้า และมันเหมาะสมสำหรับการที่เราจะหาซื้อมาใช้ได้จริงๆเพราะมันใช้มาในระยะเวลาที่ยาวนานแล้วมันก็ได้ผลอย่างต่อเนื่องถือว่ามันบำรุงจากภายในออกมาสู่ภายนอกเราเองยอมเสียเงินจากส่วนนี้เอามาจ่ายค่านั่นค่านี้แล้วก็เกลียดข้านั้นมาจ่ายค่าผลิตภัณฑ์นมเพิ่งรู้ว่ามันก็คุ้มค่าแล้วนะจากวันนั้นถึงวันนี้เราบอกได้เลยว่าไม่มีคำว่าเสียใจที่เราตัดสินใจในการที่จะเกลียดเงินจำนวนมากพอสมควรเอามาซื้ออาหารเสริมนมผึ้งยี่ห้อนี้มาใช้กับเราเอง



[วันที่โพสต์: 23 ธ.ค. 2560 07.46 น.]
[อัพเดตล่าสุด: 23 ธ.ค. 2560 07.46 น.]
[]

[https://www.auswellife-royaljelly.com]
 
 
Pages: 1   |   2   |   3   |   4      »      

การศึกษา (21)
กีฬา (0)
ข่าว-สื่อ (0)
คอมพิวเตอร์ (0)
ชอปปิ้ง (24)
ท่องเที่ยว (1)
ธนาคาร-การเงิน (0)
ธุรกิจ (61)
บันเทิง (1)
มือถือ (0)
ยานยนต์ (10)
ศิลปะ-วัฒนธรรม (1)
สัตว์เลี้ยงและต้นไม้ (0)
สุขภาพ (11)
หน่วยงานราชการ (0)
อสังหาริมทรัพย์-ก่อสร้าง (5)
อินเทอร์เน็ต (6)
อื่นๆ (207)
เกมส์ (0)
เว็บไซต์ต่างประเทศ (0)
โปรโมทเว็บไซต์ (3)
โรงแรม (0)
     
http://vancouvertechstartup.com